Atelier gratuit "Gymnastique cérébrale"

Médiathèque Louis Aragon
Martigues
Les mardis : 7, 14, 21, 28 octobre, 4, 11, 18, 25 novembre, 2, 9 décembre de 10h00 à 12h00
« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».
Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?
Pour y répondre, Le CIAS en partenariat avec l’association Brain Up vous invite participer à l’atelier "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir" à partir du 7 octobre 2025 pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.
Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Ouvert à tous, il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité.
Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.
Le nombre de places est limité ! Inscrivez-vous vite auprès de la Médiathèque Louis Aragon de Martigues au 04 42 80 27 97.
L’ensemble du parcours est gratuit et financé grâce au soutien de l' ASEPT PACA.